لوحة تمارين الضغط الفارسية التقليدية شينا – مناسبة لتدريب القوة في زورخانه

لوح الضغط الإيراني التقليدي "شَنا" هو أداة فعالة مستوحاة من تدريبات الزورخانة التي تعود لقرون مضت. مصنوع يدويًا من الخشب المتين، ويوفر قاعدة مستقرة ومريحة لأداء تمارين الضغط العميق وتمارين القوة الكاملة للجسم. يُستخدم تقليديًا في فنون القتال البهلوانية (پهلواني)، ويساعد على تقوية الجزء العلوي من الجسم، وزيادة القدرة على التحمل، وتعزيز الاتصال بين العقل والجسد. تصميمه المائل يدعم محاذاة صحيحة للمعصم ويقلل من الإجهاد، مما يجعله مناسبًا للتدريبات المكثفة والمتكررة. هذا اللوح مثالي للرياضيين الذين يرغبون في دمج عناصر ثقافية أصيلة في روتينهم الرياضي. خفيف الوزن وسهل التخزين أو الحمل، ويتناسب مع صالات الألعاب المنزلية الحديثة أو المساحات التدريبية التقليدية. يجمع لوح الشنا بين الأداء والهوية التراثية، ويجلب جوهر القوة الفارسية القديمة إلى الحاضر. خيار مثالي لمن يقدّرون التقاليد، والتفوق البدني، والحرفية اليدوية.

• النمط: تقليدي
• المقبض: مائل لدعم المعصم
• مناسب لـ: تمارين القوة، تمارين الضغط، تدريبات پهلواني
• سهولة النقل: خفيف وسهل التخزين